May is Mental Health Awareness Month
May is Mental Health Awareness Month, a time to recognize the importance of our mental wellbeing. In HSD, we remind students, staff, and families that mental health is something within each of us. It shapes how we think, feel, connect with others, and handle stress. We encourage our community to speak respectfully and inclusively about mental health, create safe and supportive spaces for open conversations, seek help when needed, and encourage others to do the same.
Simple, everyday habits can make a big difference: getting enough sleep, eating balanced meals, spending time outdoors, and enjoying fun activities together as a family are all meaningful ways to support mental health. Here are some activities your family can explore together from resources we use in our schools:
- Erika’s Lighthouse:
- Sources of Strength coloring page to help identify your family’s strengths. Learn more about what the different sources of strength are in this flyer.
HSD is also excited to share a new partnership with Care Solace, a comprehensive care coordination service that connects students, staff, and their families to mental health providers, substance use treatment, and social services matched to their unique needs. Care Solace provides confidential support and can help families find providers based on their insurance coverage, location, language, and other specific needs. This service is available year-round and at no cost to you! To get started, visit caresolace.com/hsd-k12.
Mayo es el Mes de la Concientización sobre la Salud Mental
Mayo se reconoce como el Mes de la Concientización sobre la Salud Mental, un momento para reconocer la importancia del bienestar mental. En HSD, le recordamos a los estudiantes, los miembros del personal y las familias que la salud mental forma parte parte de la vida de todas las personas. El bienestar mental influye en cómo pensamos, sentimos, nos relacionamos con los demás y cómo manejamos el estrés. Invitamos a nuestra comunidad a conversar sobre la salud mental de manera respetuosa e inclusiva, fomentar entornos seguros y solidarios para el diálogo abierto, buscar apoyo cuando sea necesario y motivar a otros a hacer lo mismo.
Las rutinas sencillas y cotidianas pueden tener un impacto positivo en la salud mental: dormir lo suficiente, mantener una alimentación equilibrada, pasar tiempo al aire libre y compartir momentos agradables en familia son maneras valiosas de fomentar el bienestar mental. A continuación, encontrará algunas actividades que su familia puede realizar utilizando los recursos que implementamos en nuestras escuelas:
- Erika’s Lighthouse:
- Hoja para colorear de la organización Sources of Strength que ayuda a identificar las fortalezas de su familia. Puede obtener información adicional sobre las distintas fuentes de fortaleza consultando este folleto.
HSD también se complace en anunciar una nueva asociación con Care Solace, un servicio integral de coordinación de atención que ayuda a conectar a estudiantes, miembros del personal y familias con proveedores de salud mental, tratamiento para el uso de sustancias psicoactivas y servicios sociales adaptados a sus necesidades individuales. Care Solace ofrece apoyo confidencial y puede asistir a las familias en la búsqueda de proveedores según su seguro médico, ubicación, idioma y otras necesidades específicas. Este servicio está disponible durante todo el año y no tiene ningún costo para usted. Para obtener más información o comenzar a utilizar este recurso, visite: caresolace.com/hsd-k12.