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Mental Health Awareness Month: You Are Not Alone

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May 10, 2021 -
May is National Mental Health Awareness Month, and this year’s theme is “You are not alone.” The goal of the national campaign is to promote a shared vision of a nation where anyone affected by mental illness can get the appropriate support and quality of care to live a healthy, fulfilling life - a nation where no one feels alone in their struggle. We will use this time to focus on the healing value of connecting in safe ways, prioritizing mental health, and acknowledging that it is okay to not be okay. 

All month, mental health advocates, prevention organizations, allies, and community members alike will unite to promote mental health awareness across the country. While mental health and wellness is important to address year-round, the month of May provides dedicated time to come together with collective strength around this topic.

Now more than ever, it is important to have honest conversations about mental health and wellness, because just one conversation can change a life. Everyone is encouraged to learn more about how we can help those around us and connect people to resources. 

Though not all mental health struggles lead to thoughts of suicide, knowing about suicide prevention resources in our community and how to access them is critically important. 

A national resource is The Lifeline Network. The Lifeline and its partners are committed to preventing suicide and to implementing actions that promote healing, help, and hope. The Lifeline provides 24/7 free and confidential support for people in distress, prevention and crisis resources for you or your loved one, and best practices for professionals. You can call 1-800-273-TALK or go to suicidepreventionlifeline.org for more information.

A state-level resource is YouthLine, which is a free, confidential teen-to-teen crisis and help line. Students can call 1-877-968-8491, text teen2teen to 839863 or email teen2teen@LinesforLife.org

At the local level there are many Hillsboro School District and community resources available. Visit hsd.k12.or.us/suicideprevention for more information. Please also connect with your school counselor for support or resources within your school. If you fill out the Student/Family Needs Request form and request Mental Health support, your school’s counselor will follow up with you to provide additional information and assistance. 

The Hillsboro School District and community are here to support YOU! Please reach out if you have questions about accessing the resources listed or if you or someone you know is in need of help. 


Mes de la Salud Mental: No estás solo 
Mayo es el Mes de la Concienciación sobre la Salud Mental y el tema de este año es “No estás solo”. La meta de la campaña nacional es promover una visión compartida de una nación donde cualquier persona afectada por una enfermedad mental pueda obtener el apoyo y la calidad de atención adecuados para vivir una vida sana y plena, una nación donde nadie se sienta solo en sus dificultades. Usaremos este momento para enfocarnos en el valor curativo de conectarse de manera segura, priorizando la salud mental y reconociendo que está bien no sentirse bien. 

Durante todo el mes, promotores de la salud mental, organizaciones de prevención, socios y miembros de la comunidad se unirán para promover la concienciación sobre la salud mental en todo el país. Si bien es importante abordar la salud mental y el bienestar durante todo el año, el mes de mayo dedica tiempo para unirse colectivamente en torno a este tema.

Ahora más que nunca, es importante tener conversaciones honestas sobre la salud mental y el bienestar, porque una sola conversación puede cambiar una vida. Se alienta a todos a aprender más sobre cómo podemos ayudar a quienes nos rodean y conectar a las personas con recursos. Pulse aquí para obtener más información.

Aunque no todas las dificultades relacionadas con la salud mental implican pensamientos suicidas, conocer sobre los recursos para la prevención del suicidio en nuestra comunidad y cómo acceder a ellos es de vital importancia. 

Un recurso nacional es The Lifeline Network. Lifeline y sus socios están comprometidos a prevenir el suicidio e implementar acciones que promuevan la recuperación, la ayuda y la esperanza. Lifeline brinda apoyo confidencial y gratuito las 24 horas del día, los 7 días de la semana a personas que se encuentran afligidas, recursos sobre prevención y crisis para usted o su ser querido, y las mejores prácticas para los profesionales. Puede llamar al 1-800-273-TALK o visitar suicidepreventionlifeline.org para obtener más información.

Un recurso a nivel estatal es YouthLine, la cual es una línea de ayuda de adolescentes y para adolescentes gratuita y confidencial. Los estudiantes pueden llamar al 1-877-968-8491, enviar un mensaje de texto con la expresión teen2teen al 839863 o enviar un correo electrónico a unteen2teen@LinesforLife.org

A nivel local, hay muchos recursos comunitarios y del Distrito Escolar de Hillsboro disponibles. Visite hsd.k12.or.us/suicideprevention para obtener más información. Por favor, también comuníquese con su orientador escolar para obtener apoyo o recursos dentro de su escuela. Si llena el Formulario para solicitar recursos y solicita apoyo de salud mental, el orientador de su escuela se comunicará con usted para brindarle información y ayuda adicionales. 

¡El Distrito Escolar de Hillsboro y la comunidad están aquí para APOYARLO! Por favor, comuníquese con nosotros si tiene preguntas sobre cómo acceder a los recursos mencionados en este documento o si usted o alguien que conoce necesita ayuda.