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Dusting off the Bike

May 24, 2021 - If you or your child are just getting back on your bike after a long break, check the condition of your bicycle to ensure it is in tip-top shape and fits correctly. The video ABC Quick Check provided by Oregon Safe Routes to School Program offers some easy steps for spotting bike adjustment needs before they become a problem. The brakes, chain, reflectors, seat, pedals, handlebars and tires should all be looked at and repaired or adjusted, as necessary. You can do these adjustments yourself or take the bicycle to a local bike shop for a quick tune-up.

Before each ride remember these simple safety tips:

  • Always wear a bicycle helmet.
  • Ride the same direction as traffic and in a straight line.
  • Be visible. Wear a bright jacket, reflectors, or lights.
  • If riding on the sidewalk or in a crosswalk, ride at walking speed and walk your bike when busy.
  • Pay attention to your surroundings and put away your headphones and cell phones.

To learn more about the Safe Routes to School Program, visit Hillsboro-Oregon.gov/SRTS.


24 de mayo de 2021 - 

Si usted o su estudiante están empezando a usar nuevamente su bicicleta después de un largo descanso, revisen la condición de la bicicleta para asegurarse de que esté en óptimas condiciones y se ajuste correctamente. El video de ABC Quick Check (en inglés) proporcionado por el programa Safe Routes to School Program de Oregón ofrece algunos consejos sencillos para detectar necesidades de ajuste de las bicicletas antes de que se conviertan en un problema. Los frenos, la cadena, los reflectores, el asiento, los pedales, las manijas y los neumáticos deben revisarse y repararse o ajustarse, según sea necesario. Usted mismo puede hacer estos ajustes o también puede llevar la bicicleta a una tienda de bicicletas local para un ajuste rápido.

Antes de cada uso, recuerde estos sencillos consejos de seguridad:

  • Siempre utilizar un casco de bicicleta.
  • Dirigirse hacia la misma dirección que el tráfico y en línea recta.
  • Ser visible. Utilizar abrigo de color, reflectores o luces.
  • Al encontrarse en aceras o cruce de peatones, manejar la bicicleta de acuerdo a la velocidad que se está caminando y caminar con la bicicleta cuando haya mucha gente.
  • Prestar atención al entorno y no utilizar auriculares ni teléfonos celulares.

Para obtener más información sobre el programa Safe Routes to School, visite Hillsboro-Oregon.gov/SRTS.